> Peršokti į receptą Išsaugok taiIšsaugota!

Šie kepami vištienos konkursai yra padengiami pagardintais susmulkintais tortilijų traškučiais, kepami iki auksinės spalvos ir patiekiami su salsa. Lengvas savaitės vištienos patiekalas, puikus vaikams ar net suaugusiems!



Šie kepami vištienos konkursai yra padengiami pagardintais susmulkintais tortilijos traškučiais, kepami iki auksinės spalvos ir patiekiami su salsa! Lengvas savaitės nakties vištienos patiekalas, puikus vaikams ar net suaugusiems.' Tortilla inkrustuoti vištienos pasiūlymai

Daugiau vištienos vištienos receptų, kurie jums gali patikti, yra Lakštinė balzaminė žolelė vištiena ir daržovės ir Lakštinis keptas itališkas viščiukas ir daržovė .

Aš išbandžiau tai prieš kelias savaites ir gavau nykščius iš savo šeimos. Juos lengva pagaminti ir užtrukti mažiau nei 30 minučių - puikiai tinka maisto ruošimui savaitės naktį! Aš sutrupinau tortilijas maišelyje „Ziplock“ ir palikau šiek tiek tekstūros. Kalkių išspaudimas ant viršaus ir salsos užmerkimas į vištienos konkursus prideda smagų meksikietišką ir amerikietišką posūkį.

jautienos karpačio

Mano naujausi vaizdo įrašai

Varškės sūrio kiaušinis ir dešra Frittata × Varškės sūrio kiaušinis ir dešra Frittata Varškės sūrio kiaušinis ir dešra FrittataDaugiau vaizdo įrašųTomas 0% Paspauskite klaustuką „Shift“, kad pasiektumėte sparčiųjų klavišų sąrašą Klaviatūros nuorodosĮjungtasNeįgalus Leisti / pristabdytiKOSMOSAS Padidinkite garsumą Sumažinti garsumą Ieškokite pirmyn Ieškokite atgal Antraštės įjungtos / išjungtosc Viso ekrano / Išeiti iš viso ekranof Nutildyti / įjungti garsąm Ieškoti %0–9Kitas geriausias troškintas krūtinėlė 00:56 Tiesiogiai 00:00 00:58 00:50

Šie kepami vištienos konkursai yra padengiami pagardintais susmulkintais tortilijos traškučiais, kepami iki auksinės spalvos ir patiekiami su salsa! Lengvas savaitės nakties vištienos patiekalas, puikus vaikams ar net suaugusiems.'

Taip pat galite mėgautis šiais visai šeimai tinkamais vištienos receptais:

Šie kepami vištienos konkursai yra padengiami pagardintais susmulkintais tortilijos traškučiais, kepami iki auksinės spalvos ir patiekiami su salsa! Lengvas savaitės nakties vištienos patiekalas, puikus vaikams ar net suaugusiems.' Spausdinti 5nuo6balsų Ar jūs padarėte šį receptą? Palikite atsiliepimą »

Tortilla inkrustuoti vištienos pasiūlymai

4 7 4 SP 331 Cals 3. 4 Baltymas 22 Angliavandeniai vienuolika Riebalai Bendras laikas:25 min Išeiga:4 porcijos KURSAS:Užkandis, vakarienė, pietūs VIRTAS:AmerikietisŠie kepami vištienos konkursai yra padengiami pagardintais susmulkintais tortilijų traškučiais, kepami iki auksinės spalvos ir patiekiami su salsa. Lengvas savaitės vištienos patiekalas, puikus vaikams ar net suaugusiems!

Ingridientai

  • 1 ¼ svaras 8 vištienos krūtinėlių konkursai be kaulų, be odos
  • vienas šaukštelio košerinė druska
  • Šviežiai malti juodieji pipirai,paragauti
  • du šaukštai universalūs miltai,arba GF AP miltai *
  • vienas didelis kiaušinis,lengvai sumuštas
  • 3 1/2 oz susmulkinti tortilijos traškučiai *
  • vienas šaukštelio česnako milteliai
  • vienas šaukštelio kmynų
  • Alyvuogių aliejaus purškalas
  • 1/2 kalkės,supjaustyti į 4 pleištus
  • Susmulkinta šviežia kalendra,garnyrui
  • 1/2 puodelis indelis salsa,už panirimą
Sutaupyti

Nurodymai

  • * Patikrinkite, ar etiketėse nėra glitimo.
  • Įkaitinkite orkaitę iki 400F.
  • Vištienos pasiūlymus pagardinkite 3/4 šaukštelio druska ir pipirais. Dėkite miltus ant negilios lėkštės, o kiaušinį - į vidutinį dubenį. Ant kitos negilios lėkštės dėkite tortilijos traškučius, likusį 1/4 šaukštelio druskos, česnako miltelių, kmynų ir pipirų. Kiekvieną švelnų tirpalą lengvai paskandinkite miltais, tada kiaušiniu (nupurtykite perteklių), tada - traškučių mišiniu. Lengvai užpurkškite lakštinę keptuvę alyvuogių aliejumi, padėkite konkursus ant keptuvės ir apipurkškite alyvuogių aliejumi. Kepkite apie 8–10 minučių iš abiejų pusių arba kol iškeps.
  • Patiekimas: Ant kiekvienos lėkštės uždėkite po 2 konkursus, pabarstykite kalendra. Patiekite su 1 kalkių pleištu ir salsu panardinimui.

Mityba

Tiekimas:dukonkursai, 2 šaukštai salsos,Kalorijos:331kcal,Angliavandeniai:22g,Baltymas:3. 4g,Riebalai:vienuolikag,Sotieji riebalai:dug,Cholesterolis:137mg,Natris:695mg,Pluoštas:1.5g,Cukrus:dug „Blue Smart Points“:4 Žalieji išmanieji taškai:7 Violetiniai išmanieji taškai:4 Taškai +:7 Raktažodžiai:keptos vištienos konkursai, vištienos konkursai, sveikos keptos vištienos konkursai, sveikos vištienos konkursai

Šie kepami vištienos konkursai yra padengiami pagardintais susmulkintais tortilijos traškučiais, kepami iki auksinės spalvos ir patiekiami su salsa! Lengvas savaitės nakties vištienos patiekalas, puikus vaikams ar net suaugusiems.' Šie kepami vištienos konkursai yra padengiami pagardintais susmulkintais tortilijos traškučiais, kepami iki auksinės spalvos ir patiekiami su salsa! Lengvas savaitės nakties vištienos patiekalas, puikus vaikams ar net suaugusiems.'

Pieno nemokama' Be glitimo' Draugiškas vaikams' Iki 30 minučių' 4 SP 4 SP 7 PP 7 SP Užkandžiai Vištienos receptai Vakarienės receptai Pietūs Receptai Mažiau nei 10 USD paskelbta 2016 m. Spalio 19 d pateikė Džina 82 Komentarai / Palikite komentarą '