> Peršokti į receptą Išsaugok taiIšsaugota!

Orecchiette su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos dešros ir daugybės česnakų naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta mano mėgstamiausio itališko klasikinio makaronų patiekalo versija nenuvils !!

Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!'

vaflinė pluta vištiena

Orecchiette makaronai su dešra ir brokolių rabe yra vienas iš mano MĖGSTAMŲ itališkų makaronų patiekalų! Šiek tiek kartaus brokolio rabe derinys su česnaku, raudonųjų pipirų dribsniais, Parmigiano Reggiano ir dešra verčia mano skonio receptorius linksmai šokti !! Jei niekada to neturėjote, išeikite iš komforto zonos ir pabandykite. Žinoma, jei norite žaisti saugiai, jums taip pat gali patikti Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais .

Mano naujausi vaizdo įrašai

Kolumbijos jautienos kepsnys × Kolumbijos Carne kepsnys Kolumbijos Carne kepsnysDaugiau vaizdo įrašųTomas 0% Paspauskite klaustuką „Shift“, kad pasiektumėte sparčiųjų klavišų sąrašą Klaviatūros nuorodosĮjungtasNeįgalus Leisti / pristabdytiKOSMOSAS Padidinkite garsumą Sumažinti garsumą Ieškokite pirmyn Ieškokite atgal Antraštės įjungtos / išjungtosc Viso ekrano / Išeiti iš viso ekranof Nutildyti / įjungti garsąm Ieškoti %0–9Kitas saldžiųjų bulvių airiškas nachosas 00:57 Tiesiogiai 00:00 00:58 00:55

Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!'

Mano dukra Karina mėgsta šį patiekalą! Aš dažniausiai darau didelį puodą, o likučius laikau šaldytuve, kad sušiltų pietums ar kitai nakčiai. Galite naudoti bet kokią jums patinkančią makaronų formą, taip pat puikiai tiktų kruopos iš makaronų, be glitimo ar net avinžirnių. Jei norite praleisti makaronus, jums tai patiktų Brokoliai Rabe ir dešros spiraliniai pastarnoko makaronai !

Jie svarbiausia šiam patiekalui rasti puikios skonio vištienos ar kalakutienos dešrą. Aš rekomenduoju išbandyti keletą prekės ženklų, ne visi yra vienodi savo skoniu ir liesumu. Radau puikių naminių dešrų iš Italijos rinkų, bet taip pat mėgsti Premio, jei galite rasti.

skinnytaste puodelis bolognese

Kaip išgauti kartumą iš brokolių rabės?

Brokolio rabė, kitaip vadinama rapini, turi šiek tiek kartaus skonio, tačiau kartumas švelnus, kai jį blanširuojate šiek tiek mažiau nei dvi minutes. Tada meskite jį su česnaku ir aliejumi bei mėgstamais prieskoniais ir mėgaukitės!

Koks yra geras brokolių rabe pakaitalas?

Mažiau kartaus skonio brokolių rabe galite pakeisti garstyčių žalumynais arba kūdikių brokoliais.

skinnytaste grybų sriuba

Kaip pasigaminti brokolių rabe su makaronais' Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!' Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!' Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!' Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!'

Daugiau brokolių Rabe receptų

Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!' Spausdinti 4.92nuo24balsų Ar jūs padarėte šį receptą? Palikite atsiliepimą »

Orecchiette su dešra ir brokoliu Rabe

8 9 9 SP 289 Cals dvidešimt vienas Baltymas 39 Angliavandeniai 5 Riebalai Paruošimo laikas:10 min Virimo laikas:dvidešimt min Bendras laikas:30 min Išeiga:6 porcijos KURSAS:Vakarienė VIRTAS:Italų Orecchiette makaronai su dešra ir brokoliais Rabe vietoj kiaulienos ir daug česnako naudoja vištienos dešrą! Ši supaprastinta versija nenuvils !!

Ingridientai

  • 1 didelis krūva brokolių rabe,nuplauti ir 2 'nupjauti stiebai
  • 1 lb liesa vištienos dešra,nuimtas nuo apvalkalo
  • 1 šaukštelis alyvuogių aliejus
  • 5-6 gvazdikėliai česnako,susmulkinti
  • 10 oz orecchiette makaronai,kviečių arba be glitimo
  • 1 puodelis mažiau natrio vištienos sultinio
  • 1/4 puodelis tarkuoto Parmigiano Reggiano
  • sutrintų raudonųjų pipirų dribsnių,neprivaloma
Sutaupyti

Nurodymai

  • Supjaustykite brokolių rabe ketvirčiais.
  • Užvirinkite didelį puodą vandens. Kai reikia virti, įpilkite brokolių rabe.
  • Blanširuokite maždaug 1 1/2 - 2 minutes, nusausinkite ir padėkite į kiaurasamtį.
  • Vėl užpildykite puodą vandeniu ir druska makaronams ir vėl užvirkite.
  • Įpilkite makaronų ir virkite pagal al dente pakuotės nurodymus.
  • Didelėje gilioje keptuvėje ruda dešra ant vidutinės ugnies, virdama suskaidoma į mažus gabalėlius.
  • Kai visiškai iškeps, atidėkite į indą ar dubenį.
  • Padidinkite ugnį iki vidutinio aukščio, į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, įpilkite česnako ir virkite iki aukso (nedegite).
  • Grąžinkite brokolių rabe į keptuvę, gerai sumaišykite su česnaku ir aliejumi, pagardinkite druska ir pipirais ir virkite apie minutę. Grąžinkite virtą dešrą į keptuvę ir gerai išmaišykite.
  • Nusausinkite makaronus ir suberkite į brokolių rabe. Sumažinkite ugnį ir maišykite apie 30 sekundžių.
  • Jei naudojate, įpilkite vištienos sultinio, parmezano sūrio ir raudonųjų pipirų dribsnių.
  • Pagal skonį sureguliuokite druską ir pipirus ir meskite dar 30 sekundžių, kad viskas gerai susimaišytų, o makaronai pasidengtų padažu.
  • Nukelkite nuo ugnies ir supilkite į didelį makaronų patiekalą arba padalykite po lygiai tarp 6 makaronų dubenėlių. Jei norite, patiekite su papildomu tarkuotu sūriu.

Mityba

Tiekimas:11/2 puodeliai,Kalorijos:289kcal,Angliavandeniai:39g,Baltymas:dvidešimt vienasg,Riebalai:5g,Sotieji riebalai:1g,Cholesterolis:4mg,Pluoštas:4g,Cukrus:1g „Blue Smart Points“:8 Žalieji išmanieji taškai:9 Violetiniai išmanieji taškai:9 Taškai +:7 Raktažodžiai:brokolių rabe orecchiette dešra, orecchiette makaronai su brokoliais rabe ir dešra, orecchiette su dešra ir brokoli rabe

Nuotraukų kreditas: Jess Larson

Be glitimo' Iki 30 minučių' 7 PP 8 SP 9 SP 9 SP Vištienos krūtinėlės receptai Vištienos receptai Vakarienės receptai Italų įkvėpti receptai Makaronų receptai Receptai Pavasaris Mažiau nei 10 USD paskelbta 2019 m. Rugpjūčio 13 d pateikė Džina 94 Komentarai / Palikite komentarą '