> Peršokti į receptą Išsaugok taiIšsaugota!

Šie greiti ir lengvi „keptos“ Oreos, pagaminti iš baltymų blynų tešlos ir „Oreo Thins“, yra puikus lengvas malonumas, kai trokštate kažko saldaus!

'
„Keptas“ Oreosas

Nesu „Oreos“ gerbėjas, bet esu keptų „Oreos“ čiulptukas - toks, kokį jie parduoda gatvės mugėse. Juose nėra nieko sveiko, bet jie yra tokie geri! Aš bandžiau namuose pasidaryti lengvesnę versiją, naudodama baltymų blynų mišinį ir „Oreo Thins“. Norėdami gauti daugiau šokoladinių patiekalų, išbandykite mano „Fudgy Flourless Crinkle Brownie“ slapukai ir Juodojo šokolado žemės riešutų sviesto žievė .

Keptas Oreo suplonėja, sukrautas ant lėkštės.'

Mano naujausi vaizdo įrašai

Šukutės su parmezano rizotu ir vytintais špinatais × Šukutės su parmezano rizotu ir vytintais špinatais Šukutės su parmezano rizotu ir nudžiūvusiais špinataisDaugiau vaizdo įrašųTomas 0% Paspauskite klaustuką „Shift“, kad pasiektumėte sparčiųjų klavišų sąrašą Klaviatūros nuorodosĮjungtasIšjungta Leisti / pristabdytiKOSMOSAS Padidinkite garsumą Sumažinti garsumą Ieškokite pirmyn Ieškokite atgal Antraštės įjungtos / išjungtosc Viso ekrano / Išeiti iš viso ekranof Nutildyti / įjungti garsąm Ieškoti %0–9Kitas „Instant Pot“ kepamas „Ziti“ 00:53 Tiesiogiai 00:00 00:58 00:59

Šiuos „Oreos“ išbandžiau oro gruzdintuvėje, bet jie buvo tokia netvarka. Taigi, aš supratau, kodėl gi nepadarius jų keptuvėje, kaip jūs darote gamindami blynus ... jie pasirodė nuostabūs! Šie sveikiau kepti „Oreos“ yra geriausias mažas malonumas, kai trokštate kažko saldaus.

Kokie yra keptų „Oreos“ ingredientai?

'Keptų' Oreos gaminimo ingredientai yra gana paprasti. Jums reikės:

  • Blynų mišinys : Aš naudoju „Berch Benders“ baltymų blynų mišinį papildomai mitybai, tačiau galite naudoti bet kokį blynų mišinį, kuris „tiesiog įpilkite vandens“.
  • Vanduo : Į blynų mišinį įpilkite šešis šaukštus vandens.
  • Vanilės ekstraktas : Vanilės ekstraktas puikiai papildo šiek tiek papildomo saldumo.
  • Oreos : Aš naudojau „Oreo Thins“, nes jie yra lengvesni nei originalūs „Oreos“. „One Thin“ turi 35 kalorijas ir 5,25 gramus angliavandenių, palyginti su 53 kalorijomis ir 8,3 gramais angliavandenių, skirtų originaliam „Oreo“.
  • Konditerių cukrus : Gatavą produktą apibarstau konditerių cukrumi (dar vadinamu cukraus pudra), todėl jie atrodo tokie gražūs ir saldesnio skonio.

Kaip pasigaminti „keptų“ Oreos iš įbrėžimų

Norėdami gaminti keptus „Oreos“ ant viryklės, atlikite šiuos keturis paprastus veiksmus:

  • Dubenyje sumaišykite blynų mišinį, vanilę ir vandenį.
  • Panardinkite sausainius į blynų mišinį ir tada suberkite juos į keptuvę su lipnia danga ant vidutinės ir silpnos ugnies.
  • Virkite, kol nusistovės blyno dugnas, tada apverskite ir virkite dar porą minučių.
  • Pabarstykite konditerių cukrumi.

Variacijos:

  • Naudokite kitokį „Oreo Thins“ skonį, pavyzdžiui, auksinį, mėtinį ar juodąjį šokoladą.

Keptas Oreo skystis su cukraus pudra.' Sveikesnis keptas Oreosas'

Daugiau jums patinkančių desertų receptų:

' Spausdinti 5nuodubalsų Ar jūs padarėte šį receptą? Palikite atsiliepimą »

„Keptas Oreosas

4 4 4 SP 107 Cals 3 Baltymas 16 Angliavandeniai 3.5 Riebalai Paruošimo laikas:3 min Virimo laikas:12 min Bendras laikas:penkiolika min Išeiga:6 porcijos KURSAS:sausainiai, desertas, užkandis VIRTAS:Amerikietis Šie greiti ir lengvi „keptos“ Oreos, pagaminti iš baltymų blynų tešlos ir „Oreo Thins“, yra puikus lengvas malonumas, kai trokštate kažko saldaus!

Ingridientai

  • ½ puodelis „Berchbenders Protein“ blynų mišinys
  • 6 šaukštai vandens
  • 1/2 šaukštelio Vanilės ekstraktas
  • virimo purškalas
  • 12 Oreo sausainis suplonėja
  • vienas šaukštas konditerių cukrus,ar pagal skonį
Sutaupyti

Nurodymai

  • Maišykite blynų mišinį, vanilę ir vandenį, kol gerai susimaišysite mažame dubenyje.
  • Didelę nelipnią keptuvę įkaitinkite ant vidutinės ir mažos ugnies ir apipurkškite aliejumi.
  • Šakute panardinkite kiekvieną sausainį į blynų mišinį, tada ant keptuvės tolygiai (partijomis) neliesdami.
  • Virkite, kol apačia sustings, apverskite ir virkite iki auksinės spalvos dar 2-3 minutes.
  • Pakartokite su likusia tešla ir sausainiais.
  • Pabarstykite konditerių cukrumi.

Mityba

Tiekimas:duOreos,Kalorijos:107kcal,Angliavandeniai:16g,Baltymas:3g,Riebalai:3.5g,Sotieji riebalai:vienasg,Cholesterolis:6.5mg,Natris:96mg,Pluoštas:0.5g,Cukrus:8.5g „Blue Smart Points“:4 Žalieji išmanieji taškai:4 Violetiniai išmanieji taškai:4 Raktažodžiai:lengvas desertas, keptos rūdos, gatvės mugės maistas Draugiškas vaikams' Iki 30 minučių' 4 SP 4 SP 4 SP 5 ingredientai arba mažiau Slapukai Desertas Kiaušinių receptai Liepos 4 d atminimo diena Receptai Užkandžiai paskelbta 2021 m. Kovo 7 d pateikė Džina 10 Komentarai / Palikite komentarą '