> Peršokti į receptą Išsaugok taiIšsaugota!

Burokėliai ir kreminės ožkos sūrio salotos su traškiais, saldžiais pekano riešutais su medaus balzamino vinegrete yra tarsi simfonija burnoje.

Žalieji kūdikiai su ožkų sūriu, burokėliais ir cukatiniais pekano riešutais'

Burokėlių ir ožkos sūrio salotos

Žinau, kad burokėliai gali poliarizuotis - atrodo, kad žmonės juos arba myli, arba nekenčia. Aš, asmeniškai, esu gerbėjas. Jei nesate tikri dėl burokėlių, šios burokėlių ir ožkų sūrio salotos su cukruotais pekano riešutais per kūdikių žalumynus yra puiki vieta pradėti. Kai kurie žmonės sako, kad burokėlių skonis yra purvo, bet patikėk manimi - kai juos sujungsi su saldžiais, traškiais pekano riešutais ir kreminiu ožkos sūriu, o po to apšlakstysi saldžiu ir tvankiu padažu, turėsi kitokią nuomonę. Norėdami sužinoti kitą mėgstamą burokėlių receptą, pabandykite tai Ciberžolės troškinta vištiena su auksiniais burokėliais ir porais. Ir pamatyti daugiau salotų receptai čia.

Mano naujausi vaizdo įrašai

Šukutės su parmezano rizotu ir vytintais špinatais × Šukutės su parmezano rizotu ir vytintais špinatais Šukutės su parmezano rizotu ir vytintais špinataisDaugiau vaizdo įrašųTomas 0% Paspauskite klaustuką „Shift“, kad pasiektumėte sparčiųjų klavišų sąrašą Klaviatūros nuorodosĮjungtasNeįgalus Leisti / pristabdytiKOSMOSAS Padidinkite garsumą Sumažinti garsumą Ieškokite pirmyn Ieškokite atgal Antraštės įjungtos / išjungtosc Viso ekrano / Išeiti iš viso ekranof Nutildyti / įjungti garsąm Ieškoti %0–9Kitas „Lėtas virėjas“ sūdyta jautiena ir kopūstai 00:58 Tiesiogiai 00:00 00:58 00:59

Kaip virti burokėlius

Jei dar niekada nevirėte burokėlių, turite keletą galimybių. Nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, turėsite paruošti burokėlius virimui. Tiesiog nupjaukite visas žalias viršūnes ir nuplaukite po vandeniu.

  • Virti: Šioms salotoms burokėlius viriau 45–50 minučių, kol suminkštės.
  • Skrudinta: Norėdami kepti orkaitėje, burokėlius atskirai suvyniokite į foliją ir kepkite 400 laipsnių temperatūroje 50-60 minučių.
  • Momentinis puodas: Įdėkite runkelius ant garų lentynos ir užpilkite vienu puodeliu vandens. Virkite rankiniu režimu 20–30 minučių didesniems burokėliams, greitai atlaisvinkite.

Virimo laikas priklauso nuo burokėlių dydžio. Norėdami patikrinti, ar jie baigti, pradurkite juos peiliu ar iešmu. Jei tai lengvai praeina, burokėliai yra paruošti.

Kai pakankamai atvės, kad būtų galima tvarkyti, nulupkite odeles, perbraukdami popieriniu rankšluosčiu. Būkite atsargūs - burokėliai beicuoja labai lengvai! Lupant ir pjaunant burokėlius, galbūt norėsite nešioti prijuostę.

Burokėlių salotų variantai:

  • Jei nesate ožkos sūrio mėgėjas, pakeiskite jį su feta.
  • Jei prekybos centre nerandate saldintų pekano riešutų, galite juos pasigaminti namuose.
  • Vietoj pekano riešutų naudokite graikinius riešutus.
  • Sub kūdikių žalumynai rukolai.
  • Norėdami, kad salotos būtų dar spalvingesnės, naudokite raudonų ir auksinių burokėlių mišinį.

balzamiko' medus' Žalieji kūdikiai su ožkų sūriu, burokėliais ir cukatiniais pekano riešutais'

Daugiau mėgstamų salotų receptų:

Žalieji kūdikiai su ožkų sūriu, burokėliais ir cukatiniais pekano riešutais' Spausdinti 4.89nuo9balsų Ar jūs padarėte šį receptą? Palikite atsiliepimą »

Žalieji kūdikiai su ožkos sūriu, burokėliais ir cukatiniais pekano riešutais

9 9 9 SP 267 Cals 7 Baltymas 19 Angliavandeniai 19.5 Riebalai Paruošimo laikas:10 min Virimo laikas:0 min Bendras laikas:10 min Išeiga:4 porcijos KURSAS:Pietūs, salotos, šalutinis patiekalas VIRTAS:Amerikietis Burokėlių ir kreminės ožkos sūrio salotos su traškiais, saldžiais pekano riešutais su medaus balzamino vinegrete yra tarsi simfonija burnoje. Šios salotos leis jums atrodyti kaip kulinarinis švilpukas!

Ingridientai

  • 4 oz Chavrie ožkos sūrio rąstas
  • 8 puodeliai sumaišyti kūdikių žalumynai
  • 4 maži raudoni burokėliai,virti ir supjaustyti *
  • du oz glazūruoti pekano riešutai,

Medaus balzamino vinegretai:

  • du šaukštai balzamiko
  • du šaukštai pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
  • 1 šaukštai medus
Sutaupyti

Nurodymai

  • Pasigaminkite vinigretę plakdami alyvuogių aliejų, balzamą ir medų iki vientisos masės.
  • Dideliame dubenyje išmeskite žalumynus su vinegrete ir gerai išmaišykite.
  • Tolygiai padalykite žalumynus tarp keturių dubenėlių. Kiekvieną dubenį užpilkite vienu burokėliu, 1 oz ožkos sūriu ir pekano riešutais. (* Galite nusipirkti virtų burokėlių arba juos virti patys. Burokėlius viriau vandenyje, kol suminkštės, tačiau juos galima kepti ir orkaitėje, žr. Pastabas aukščiau)

Mityba

Tiekimas:1/ 4-oji,Kalorijos:267kcal,Angliavandeniai:19g,Baltymas:7g,Riebalai:19.5g,Natris:211mg,Pluoštas:dug,Cukrus:14g „Blue Smart Points“:9 Žalieji išmanieji taškai:9 Violetiniai išmanieji taškai:9 Taškai +:8 Raktažodžiai:Be glitimo, mažiau nei 30 minučių, vegetariški valgiai Be glitimo' Iki 30 minučių' Vegetariški valgiai' 8 PP 9 SP 9 SP 9 SP Gavėnios draugiški receptai Pietūs Receptai Salotos Šonai Pavasaris Padėkos dienos receptai paskelbta 2021 m. Sausio 27 d pateikė Džina 70 Komentarai / Palikite komentarą '